Nuestros Servicios

Planes de entrenamiento online con acompañamiento y seguimiento personalizado.

Muchas gracias por tu interés en entrenar con Consciencia Corporal. Tenemos plena confianza que podemos asesorarte acerca de tu acondicionamiento físico relacionado a los objetivos que te desees plantear.

Así funciona el paso a paso de la opción de entrenamiento online:

1.

Llenas un formulario, el cual nos permite conocer tus antecedentes médicos, de ejercicio y de estilo de vida.

2.

Luego agendamos una consulta inicial por video-llamada para tratar tus metas a alcanzar, y así ya poder desarrollar tu programa individualizado.

3.

Cada semana tendrás un itinerario de ejercicios programados de forma guiada con videos/imágenes específicas que apoyen tus objetivos físico-deportivos, como también recomendaciones de estilo de vida saludable para acercarnos a cumplir tus metas

4.

Nos reunimos por video-llamada una vez al mes para revisar técnicas de ejercicios, despejar dudas, o cualquier tema que sea necesario abarcar.

Acerca de la metodología de entrenamiento:

El método se llama Consciencia Corporal, se fundamenta en un entrenamiento holístico compuesto de los siguientes pilares:

Concientización postural
Respiración consciente
Cadenas cinéticas miofasciales
Liberación miofascial
Entrenamiento y perfeccionamiento de movimientos contralaterales
Entrenamiento de capacidades físicas específicas a tus objetivos, sean por salud o para tu deporte en especifico
Alimentación saludable
Sabiduría Emocional

Durante todo el proceso cuentas con nuestra asesoría y apoyo constante, puedes contactarnos por whatsapp o correo electrónico para despejar cualquier duda que te surja en el proceso.

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Muchas gracias por tu interés en entrenar con Consciencia Corporal.

Cuéntanos acerca de tu situación para asesorarte.