Entrenamiento autónomo. Plantillas de entrenamiento con explicación textual, apoyada de videos e imágenes que te ayudarán a llegar a tu máximo rendimiento.
5 pilares de consciencia corporal
Postura, Respiración, Conectividad Miofascial, Alimentación Saludable, Sabiduria Emocional
Corre más rápido
Gana titularidad en tu equipo o en tu deporte, mejorando tu potencia y velocidad a través de un proceso metódico de entender la mecánica de tu cuerpo para la carrera de velocidad.
Salta más alto
Llega tan alto y tan lejos como tengas que hacerlo para alcanzar tus objetivos mejorando tu fuerza explosiva a través de un proceso técnico adecuado que te fortalezca y ayude a disminuir el riesgo de lesiones
Lanza más lejos
Al eliminar los movimientos potencialmente dañinos, hemos creado una forma sencilla de mantener una mecánica de lanzamiento adecuada. Esto te brinda la mejor oportunidad de mantenerte libre de lesiones.
Agilidad
Combina las capacidades físicas condicionales y coordinativas para ser tu mejor versión que estás a punto de descubrir en tu deporte.
Alimentación
Adquiere una ventaja significativa aprendiendo hábitos de alimentación saludables acorde a tus objetivos.
Entrenamiento Mental
Aprende a usar herramientas de fortalecimiento mental para rendir mejor en tus competencias, disminuir el riesgo de lesión y ser un/a mejor líder.